Horarios 2012 + Ahstanga estilo Mysore Viernes 18:00hs!!!

Comuníquese con nosotros para solicitar una entrevista personal antes de asistir a las sesiones de Yoga , es necesario conocer vuestros intereses, facilitarle información útil y coordinar horarios ya que los cupos serán limitados.

Namaste

Taller de CHI KUNG – Junio en Satyam

“Chi” quiere decir energía y ”Kung” disciplina o trabajo. Utilizando la mente, la respiración y los movimientos del cuerpo, el Chi Kung al igual que el Yoga, activa la circulación de la energía a través de los meridianos, fortalece los órganos internos, ejercita los huesos, las articulaciones y los músculos, promueve la relajación y el control del stress, previene lesiones ocupacionales y expande la conciencia en todos los niveles.

Un poco de historia…

El Chi Kung se define como “cultivo de la energía”. Este estilo tiene más de 3000 años de antiguedad, es de origen Taoísta y comprende varios métodos. Se ha caracterizado por una total armonía y afinidad con la naturaleza.

En qué consiste la práctica?

La práctica consiste en la realización de ejercicios muy sencillos que fortalecen la energía interna, utilizando la respiración, un estado relajado y la atención centrada en el fluir del Chi o energía. Se abordan posturas estáticas y dinámicas. Se consigue una regulación de la respiración y de la mente. También mejora nuestra calidad de vida llegando a ser personas mas estables emocionalmente( menos dominadas por la emociones). Es importante señalar que se centra en la armonización de tres aspectos básicos: espíritu, cuerpo y energía. Si uno de los tres está desequilibrado repercute en los demás. La salud debe por tanto llevarse a estos tres niveles. 

El Taller

Días: Sábados 9, 16 , 23 y 30 de Junio 

Hora: 14:hs a 15:30hs

Inversión: $150 (completo). Para alumnos de la Sala de Yoga Satyam $125 (completo).

Incluye: Material teórico para cada alumno e infusión. 

Cine Espiritual 2012

Película a proyectar el proximo domingo 20 de Mayo:

The peaceful warrior

Los Esperamos!

“LA FORMULA DE LA PAZ “- Nueva Conferencia de Bhakti –

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Conferencia: El control de la mente y el Bhakty Yoga

Esta actividad fue realizada por Rupa Raghunath Das en su paso por la Argentina. El presentó una serie de aforismos de Srila Prabhupada, relacionados con el control de la mente.

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Las diferentes prácticas . . .

El Yoga, milenariamente ha buscado y busca la integración de los tres planos existenciales que poseemos: psico-físico-espiritual. El objetivo es lograr el Samadhy, estado de dicha interna, uniendo y trascendiendo la dualidad del Sí mismo con el Todo (Universo, Dios, etc). Existen distintos caminos dentro del Yoga que nos conducen hacia esta realización, diferentes pero todos indispensables,  por ejemplo  técnicas físicas (Asanas-posturas-, Pranayama-ejercicios respiratorios-, etc), también técnicas más  sutiles (Dhyana-meditación-); prácticas éticas que se convierten en una filosofía de vida .

El Yoga es puramente espiritual, sea cual sea el método ó técnica yoguica que elijamos para desarrollar nuestra consciencia Divina.

Los estilos de Yoga que brindamos . . .

 Yoga Satyam

En esta práctica seguimos profundizando en el conocimiento que nos ofrece el Yoga, como ciencia espiritual y como un gran sistema de Salud.

Considerando que la practica de yoga debe realizarse con un cuerpo relajado para que pueda actuar en profundidad, en la “practica Satyam” proponemos no pasar de la agitación cotidiana directamente a la práctica, sino que antes nos detenemos en un instante de recogimiento interior a través de un recorrido por el cuerpo y reconocimiento de los principales chakras (centros energéticos de nuestro cuerpo sutil) combinando esto con un mudra (gesto realizado con las manos).

Cada nuevo mes se aborda un nuevo chakra y un mudra  diferente  relacionado con el chakra del mes.

Luego de estos primeros minutos comenzamos con la práctica de asanas (posturas), vinyasas y namaskar (secuencias dinámicas), esto se complementa  con técnicas respiratorias (pranayama).

La integración de estas técnicas logra en el practicante un estado de bienestar integral (cuerpo-mente y Ser).

Para finalizar nos sumergimos en una relajación que permite asimilar los beneficios de la práctica.

Yoga Integral- Purna Yoga-

En ésta práctica se desarrollan técnicas de armonización  y vida creativa mediante la acción…

Esta es una práctica ecléctica, integra diferentes métodos y estilos de  yoga. Tiene la capacidad de cambiar, aumentar o disminuir su intensidad adaptándose a las necesidades de cada grupo de practicantes en particular.

Clase a clase se logra desarrollar mayor conciencia corporal y también emocional, ya que se utiliza el cuerpo como un elemento que nos revela información acerca de nosotros mismos, a través de sus movimientos, dolores, limitaciones y capacidades.

Se focaliza en namaskars (saludos al sol entre otros) y asanas (posturas ) que fomentan la salud en sus planos: energético, circulatorio, óseo, muscular y orgánico. Se consigue mejor  elongación, mayor flexibilidad (en cuerpo y mente),  fortalecimiento y resistencia. La conciente respiración es fundamental para lograr cualquier avance. En algunas prácticas se incluyen mantras,  masajes, trabajos con elementos. Al final de cada sesión,  unos instantes de descanso para el cuerpo y la mente, reposamos en silencio…

Ashtanga Vinyasa Yoga

Este Yoga Tradicional posee características dinámicas. Durante su práctica se coordinan los movimientos con la respiración, entre estos movimientos hay una secuencia de posturas o Asanas, que forman una serie llamada Yoga Chikitsa o Primera Serie, esta tiene por objetivo purificar el cuerpo a través de la transpiración, y la mente mediante los Drishtis y el Pranayama. Al final de la serie  se practica la relajación final, ya que debido al fuerte trabajo físico y respiratorio, el descanso  en silencio dará gran energía y salud al cuerpo y una profunda calma y relajación a la mente

El Ashtanga Vinyasa se distingue por trabajar intensamente la fuerza, la flexibilidad y la resistencia física, incluyendo Mantras, Drishtis, Pranayamas y otras técnicas avanzadas de Yoga.

Ashtanga estilo “Mysore”

Los  practicantes siguen la secuencia de la Primera Seriede memoria (con la asistencia del instructor), profundizando y perfeccionando su práctica individual. Es necesario ser practicante regular de las clases de Ashtanga Vinyasa Yoga.

Yoga Pilates

Trabaja técnicas de tonificación y estiramiento corporal siguiendo el Método Pilates .  Se trabaja sobre colchonetas mats, con el peso del propio cuerpo , articulando conscientemente  al cuerpo con la  mente en cada movimiento , a través de la respiración específica a utilizar. Hay principios indispensables sobre los cuales se trabaja en las sesiones tales como: integración cuerpo-mente,  concentración, control, respiración y fluidez entre otros.

Yoga en Parejas

Esta práctica puede realizarse tanto entre un hombre y una mujer como entre dos personas del mismo sexo. Yoga Duplas añade una nueva dimensión al Yoga individual. Jugar con otro cuerpo permite experimentar el placer del movimiento, la fuerza, el equilibrio, la creatividad  y  la dulcificación del gesto corporal. Se logran realizar asanas que no podrían realizarse en solitario. Las Asanas o posturas son susceptibles a adaptarse a los distintos tamaños, capacidades y flexibilidad de los participantes. En todas las posturas se podrá cultivar la sensibilidad y la armonía con el compañero/a. En la sesión se produce un intercambio de energías que facilita la concentración, permite una sutil  comunicación y un control mayor del cuerpo que logra mantener las posturas cada vez más tiempo,  acentuando entre ambos practicantes los beneficios que de esta experiencia se desprende.

Yoga Embarazo 

Yoga te ayudará a tener el mejor de los embarazos y de los partos posibles, y desde el comienzo mismo proporcionará al niño un medio positivo para su crecimiento.

Estar en la mejor forma física y espiritual ayudará a conservar la salud durante el embarazo y aumentará la posibilidad de un parto natural y una rápida recuperación.

Realizar regularmente yoga te ayudará a evitar el estrés, a descargarte de tensiones y a cuidar la columna vertebral, como también fortalecer la musculatura del suelo pélvico,  de modo que el cuerpo se podrá acomodar con facilidad a los cambios del embarazo.

Las prácticas están diseñadas especialmente para cada trimestre del embarazo, a través de posturas y de técnicas de visualización, respiración y relajación lograrás fortalecer el vínculo contigo misma y con el ser que crece en ti, tomando mayor conciencia de tu cuerpo y los cambios que se producen en él.

Yoga Terapéutico

Las prácticas de Yoga Terapéutico están orientadas a personas que poseen patologías físicas y necesitan restablecer su salud despacio y con paciencia, a personas de edad avanzada, y a personas que buscan una cesión tranquila, suave y que avance lentamente, adecuándose a las preferencias y gustos personales del practicante. Son  especialmente diseñadas teniendo en cuenta las  necesidades  de los  alumnos, de este modo se evitan lesiones, y en la mayoría de los casos se obtiene un estado de mayor bienestar al poco tiempo de haber iniciado práctica. Es importante recordar que esta mejora en la salud general mente-cuerpo, como lograr estados de conexión con nuestro Ser requieren por parte del practicante determinación, voluntad y constancia.

Además …

Si el practicante lo desea y no hay contraindicaciones, tiene la oportunidad de  integrar dos  Métodos de Yoga distintos, combinando las  diferentes prácticas. Nos parece importante y a veces  necesario,  el  complemento de las mismas, ya que se logra  avanzar en  el conocimiento y  adentrarse  más en el camino de  investigación corporal; además de compensar y equilibrar el trabajo realizado en las distintas sesiones.

En el caso de que se elija asistir a prácticas distintas, se debe avisar con anticipación cuales serán estas dos. Las prácticas combinadas semanalmente serán siempre las mismas ,  manteniéndose los mismos días y horarios durante todo el mes

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Meditación de fin de año

Curso de Cocina India Vegetariana

Algunas Imágenes de lo que fue el Curso de cocina vegetariana de la India

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Gracias a todos

Programa Hare Krsna

Imágenes AcroYoga en Tres Arroyos!

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 P r i m e r   T a l l e r   B á s i c o  de  ACROYOGA  en la ciudad .

 

La intención es que conozcan esta nueva práctica y disfruten de un nuevo conocimiento junto a nosotros .

 Esta disciplina creada en el 2005 en Estados Unidos combina la sabiduría espiritual del Yoga, la amabilidad amorosa del masaje tailandés y la energía dinámica de la acrobacia. La unión de estas tres prácticas siembra la confianza,  favorece la conexión, e induce al juego.Además nos invita a redescubrir la capacidad que todos tenemos de dar y recibir. El Primer Taller Básico de AcroYoga  se realizará el día Domingo 7 de Agosto de 14:30hs a 17:30hs  en el Estudio CHI de Tres Arroyos, Chacabuco 269. Quienes estén interesados en asistir al Taller será necesario que se inscriban previamente, ya que los cupos serán limitados, llamando a los  teléfonos: 15 56 14 86 y 15 40 58 71, también podrán hacerlo a través del correo electrónico: sathyamyogaom@gmail.com. 

¿Qué elementos contiene la práctica de Acroyoga?

La sabiduría espiritual del Yoga:  Nos referimos a la consciencia que nos ofrece el estado de Yoga, tanto en los movimientos armónicos y controlados,  en el equilibrio y la belleza en cada gesto corporal,como a la Unión que logramos con ese Ser Divino que  todos llevamos dentro, y con el de los demás.

 La energía dinámica de la Acrobacia Dúo: Nos invita explorar nuevos movimientos, desafiando las leyes de la gravedad,en compania de otra persona, otro ser que nos sostiene, al cual debemos aprender a entregarnos, y luego ser sostén de él, dejando nuestra individualidad de lado para tomar consciencia de la otra persona, de un “cuerpodupla” del que seremos parte por un momento.  Gracias a la acrobacia  se ira multiplicando la capacidad de sentir los beneficios de cada Asana(postura),  y sentiremos nuestros centros energéticos desbloquearse y el aire fluir por todo nuestro cuerpo con total libertad.

La amabilidad amorosa del Masaje Tailandes: Este masaje es un arte curativo que reestablece el equilibrio del cuerpo. Rejuvenece tanto a quien lo da, como a quien lo recibe. Se enfoca en cultivar y transmitir Metta (amabilidad amorosa), canalizando el amor del corazón hacia las manos. Utiliza estiramientos pasivos del Yoga para abrir lineas de la energía en el receptor.

La práctica incluye:

• Ceremonia del Círculo.
• Calentamiento de Asanas(posturas).
• Yoga Duplas.(Fluyendo en Pareja)
• Inversiones con Cuidador.
• Vuelo Terapéutico.
• Masaje Tailandes.

Esperamos su presencia para compartir esta maravillosa aventura.

N a m a s t é

Rocío & Jorge

Algunas posturas de Vuelo Terapéutico(Flying Therapeutic) AcroYoga…

Lifted Baddhakonasana

Super Yogi

Yoga Mudra Double Traction 

High Flying Whale

Bow-Dhanurasana

L i b r e r i a E s p i r i t u a l

Algunos Libros…

Si te interezan algunas temáticas y quieres obtener tu libro comunicate con nosotros por éste medio o personalmente en las clases.

Namaste

Bienvenidos a . . .

Sathyam   C I N E espiritual 

Sala de   Yoga

                                                    Un nuevo espacio en la ciudad

Para seguir en Yoga, queremos compartir la proyección de películas espirituales.

 Un momento de reflexión interna, para aprender acerca de distintas maneras de ver, sentir y  vivir la vida.

Samsara Proyectada el Sábado 9 de Julio

Director: Pan Nalin

Después de tres años, tres meses y tres días de reclusión voluntaria en una ermita perdida en la región del Ladakh en el Himalaya, Thasi emerge de un trance profundo. De vuelta en el monasterio budista donde vivió desde los cinco años, el joven va recuperando poco a poco sus fuerzas vitales. Pero el regreso trae resultados inesperados. Fuera de los rigores de una vida entregada al desarrollo espiritual, Thasi empieza a experimentar el despertar a la vida sexual. Estos sentimientos coinciden con un viaje a una villa cercana donde Tashi conoce a Pema, una bella joven de la que se enamora. Por primera vez el joven lama comienza a cuestionarse los valores de su vida monacal en el monasterio.

   

    

 

ZEN PROYECTADA EL DÍA SÁBADO 11 DE JUNIO

Año:2009. Pais: Japon. Genero: Drama.

Director: Banmei Takahashi Guion: Banmei Takahashi, Tetsuo Ohtani

Reparto: Kantarou Nakamura, Yuki Uchida,

Sho Aikawa, Tatsuya Fujiwara.

La película esta basada en la vida de Dogen Zenji , quien vivió entre el 1200 y el 1253, se le considera el maestro preeminente del Zen Soto de Japón y una de las personalidades religiosas más destacadas de ese país.

Dogen perdió a su padre cuando tenía dos años y a su madre cuando tenía siete. En medio de esa pena y de la soledad se dio cuenta de la fragilidad de todo lo mundano. Tras la muerte de su madre lo adoptó su tío, un poderoso aristócrata que quiso convertirlo en su heredero. Tenía 12 años cuando se enteró de los planes de su tio y huyó de la casa antes de la fecha fijada para los ritos de la pubertad que marcarían su entrada a la vida secular y, en cambio, se acercó a otro tío más joven que vivía como ermitaño al pie del monte Hiei. Ahí entró en un monasterio y se consagró por completo a la vida religiosa y al estudio de las escrituras sagradas.

En el siglo XIII, Dogen, viajó a China, determinado a encontrar a su verdadero maestro. Allí él encontró a un monje que le enseñó que sentarse en meditación zen es el camino verdadero y único para realizar la iluminación. Iluminado regresoóa Japón, para dedicar su vida a iniciar y enseñar el Budismo zen, inspirando a millones de personas  que hoy practican zen en todo el mundo.

S a h u m e r i o s-&-E s e n c i a s

Sahumerios

Seleccionando las más exquisitas esencias de flores, plantas y especias, y mezclandolas en proporciónes adecuadas, los creadores de sahumerios de la India maravillan al mundo con sus fragancias…

Un sahumerio encendido brinda mucho más que una fragancia exótica. A través del olfato, el sahumerio puede modificar estados de animo. Hasta hace algunos años el sahumerio se limitaba excluisivamente a aquiellas personas que concurrian a un centro de meditación, hoy sin embargo, los sahumerios se utilizan de modo cotideano,empleando sus propiedades terapeuticas, aromatizando, limpiando y armonizando nuestro hogar y espacio de trabajo.

Podemos elegir la esencia que se adecue a nuestro estado de ánimo para cada momento, y mantener limpio y protegido el medio ambiente que creamos.

Esencias

La utilización de esencias para armonizar ambientes se encuentra muy difundida en la actualidad. Más allá de las modas, la costumbre está anclada en tradiciones antiquísimas y porque de hecho, propician la disposición mental para equilibrar emociones e inducir la espiritualidad. Los perfumes, evocan sin duda la memoria emocional. De allí incluso el desarrollo terapeútico de las esencias aromáticas. La conciencia relaciona el aroma con el ambiente. Las esencias actuan sobre planos sutiles y pueden inducir un clima de recogimiento propicio para la meditación, la visualización y los pensamientos positivos.

Si desea obtener más información o adquirir alguno de estos productos, contactenos vía email o directamente en las prácticas de Yoga.

Seminario de Purna Yoga(Yoga Integral) y Yoga en Parejas

Este seminario lo dictamos en la localidad de Tres Arroyos Pcia. de Buenos Aires , el día Sábado 16 de Octubre del 2010 en el Estudio Chi de Blas Bianchi .

La actividad fue destinada a quienes desearan adentrarse y/o profundizar en la teoría y práctica de éstas disciplinas(Yoga Integral y Yoga en Duplas).

El cronograma se dividió en dos partes. En la primera se transmitieron conceptos teórico-filosóficos esenciales de Yoga Integral  y luego se desarrolló una práctica física-didáctica orientada a crear conciencia acerca de nuestro cuerpo, tomando a éste como un vehículo sagrado que siempre nos acompaña. El trabajo se enfocó en la alineación postural, las distintas posiciones del tronco, y el desarrollo de las  Asanas o posturas,  en base al criterio de “Posturas y Contra posturas”.

En la segunda parte nos abocamos al  Yôga en Parejas, una estimulante práctica que añade una variante más al arte Yoguico individual.Mediante el trabajo en duplas se logró acentuar y mejorar el efecto de las posturas,además de profundizar en la persuasión y comunicación no verbal entre los distintos dúos. En dicha parte del Seminario contamos con la asistencia del maestro Blas Bianchi.

Para finalizar realizamos Mantras-cantos espirituales- con la amable presencia de Nicolas Fioriti y Veronica Martino, quienes tocaron instrumentos hindúes y cantaron junto a nosotros.

En el cierre compartimos un espacio de intercambio entre docentes y practicantes mientras degustamos un rico Prasadam .

Aquí algunas imágenes

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